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日期:2021-08-24 点击:1597
暑假很快就要结束啦,新学期的列车也即将启动。
可能有些孩子已经出现作息紊乱、饮食不规律、做事三心二意、沉迷电子产品的情况。
这就是典型的“假期综合征”。
如果任由孩子如脱缰野马,开学后想让他们进入学习状态是很困难的。
所以,当下最重要的是尽快帮孩子收心,为接下来的学习作准备。
方法不对,功夫全废。
错误的收心方法,不仅不能帮到孩子,反而造成逆反情绪。
紧跟式
“你看看马上开学了,还每天玩手机?”
“隔壁的孩子已经主动看书了,你书看了几个字了?”
这样穷追猛打的逼问,对收心毫无正面的帮助,甚至让孩子从内心对开学这件事产生抵触情绪。
猝不及防式
为什么要在开学前提前帮孩子收心?
一方面,可以让孩子提前适应开学节奏,避免焦虑情绪; 另一方面,也可以让他们提前适应开学后的生活,提前养成习惯,避免手忙脚乱。
最怕的就是,孩子一个暑假都在风风火火的玩,临开学瞬间斩断孩子的游戏、活动等。
孩子一时间很难适应不说,还可能加剧亲子间的矛盾。
1. 孩子说:“上学前最后放松一下。”怎么办?
孩子一撒娇,家长可能也觉得马上开学了,玩一下也无所谓。
其实,孩子的“最后再玩一下”和成年人的“我再吃一顿就减肥”效果是一样的。
最后会发现孩子心思更野了,迟迟进入不了开学状态。
年龄越小的孩子可能自制力越差,所以家长一定要该收的时候收,该放的时候再放。
规则就是规则不能随意变化。
2. 孩子想玩又想学,管不住自己怎么办?
孩子年龄小,爱玩也是人之常情,管不住也是正常现象。
开始可以由孩子自己监督自己,发挥他们的自驱力。
一旦发现孩子出现管不住自己的问题,家长可以带着孩子一起制定任务计划。
需要注意的是计划可实行性要强,什么时候休息,什么时候看书都要标注清楚。
制定好计划后,严格督促孩子执行计划,孩子做到了也要及时的给予鼓励和奖励,激励他们坚持下去。
那么,除了这些以外,怎样更系统的帮孩子收心呢?
规律作息调整生物钟
开学后,孩子最先要接受的变化就是作息的变化。
有很多孩子在假期养成了晚睡晚起的习惯,身心没有做好过渡,突然回归规律的生活不适应,或许就会出现迟到、赖床等问题。
当作息规律了,不仅能帮孩子养成良好的生活习惯,做起事来也能事半功倍。
提前适应入学生活
虽然距离开学还有一段时间,但是也可以通过一些改变,让孩子提前适应学习生活。
比如:安排每天固定的读书时间、运动时间、活动时间、用餐时间等。
让孩子提前适应学校生活,一方面能降低分离焦虑,另一方面也能快速进入学习成长状态。
复盘上学期计划下学期
复盘,是孩子成长中非必须但必要的习惯。
定期复盘,能够帮助他们发现优势和不足,保持优点、吸取教训、及时改正。
除了要复盘,还要教会孩子一件事就是:计划。
虽然我们常说“计划赶不上变化快”,但计划也可以让孩子更明确目标,该做什么不该做什么一目了然。
从而激发孩子的自制力,敦促自己不断前行。
其实,帮孩子收心并不难,方式方法很重要。
只要方法用的对,相信孩子也能以最好的状态加入到新的学习旅程中。
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