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校区分布
  • 蓝莓果幼儿园(鲁谷园)

    北京市石景山区聚兴园8号楼蓝莓果幼儿园

  • 蓝莓果幼儿园(运通园)

    北京北京市通州区运通花园91号楼蓝莓果幼儿园

  • 山东济南历下优佳

    济南市历下区刘智远小区北侧3楼优佳成长中心

  • 江西抚州南丰

    江西省抚州市南丰县国安风情街3号楼2层

  • 山西朔州万达鄯阳苑

    山西省朔州市朔城区,南城街道鄯阳苑小区B区16号商铺蓝莓果幼儿园

  • 河北燕郊燕京航城

    河北廊坊燕郊开发区神威北路燕京航城小区15号商业楼

  • 内蒙古土默特左旗校区

    呼和浩特市土默特左旗金海区域服务中心新天地购物广场

  • 山东潍坊松园路校区

    山东省潍坊市峡山区太保庄街道松园路与凤凰岭街交叉口

  • 山东潍坊学院花园校区

    山东省潍坊市峡山区太保庄街道学苑花园一期小区内

  • 山西朔州文远路

    朔州市开发区文远路142号

  • 长春南关幼儿园

    长春市南关区南湖中街以东丙五十一路以北新星宇和润A区12栋

  • 长治屯留

    长治市屯留县禹王北路c11、c12(长治银行北300米)

  • 沈阳和平

    沈阳市和平区长白南路279号

  • 长春高新中海蘭庭

    吉林省长春市超凡大街创意路中海蘭庭四期A6栋304

  • 河北沽源校区

    河北省 张家口市 沽源县 平定堡镇人民街花蕾幼儿园(四小斜对面)

  • 湖北武汉硚口玉带

    湖北省武汉市硚口区荣华街道玉带社区京汉大道370附3号

  • 内蒙古溪水校区

    内蒙古自治区呼和浩特市玉泉区云中路溪水园小区院内溪水幼儿园

  • 濮阳中央公园校区

    河南省濮阳市华龙区石化路中央公园北门东侧蓝莓果之家

  • 呼和浩特市玉泉蓓篮校区

    呼和浩特市玉泉区西菜园街道石羊桥路与南二环路交叉口“天音艺术教育”院内

  • 山东临沂银盛泰校区

    山东省临沂市兰山区沂蒙北路与西安路交汇处向南30米路西

  • 山东临沂银河湾校区

    山东省临沂市兰山区沂蒙北路与卧虎山路交叉口东北—银河湾小区西门沿街A1-101

  • 山西太原东缉虎营

    山西省太原市杏花岭区东缉虎营1号育立校区

  • 内蒙呼市新城

    内蒙古呼和浩特市新城区成吉思汗大街橄榄城

  • 内蒙呼市赛罕中海

    内蒙古呼和浩特市赛罕区滨河路中海环宇天地商业中心

  • 二七升龙国际

    郑州大学路政通路升龙国际C区1号楼3层

  • 河南濮阳长庆

    濮阳市中原路与长庆路交叉口向北150米路东蓝莓果教育

  • 鄂尔多斯康巴什(托育)

    内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区锦绣山庄二期北门101底商

  • 山西临汾霍州(托育)

    山西省临汾市霍州市开元街

  • 河南安阳滑县(托育)

    河南省安阳市滑县新区六中北门对面

  • 山东潍坊诸城

    山东省潍坊市诸城市龙都街道正大文苑

  • 内蒙包头昆都仑

    内蒙古包头市青年路7号华悦府底商

  • 呼市赛罕大学东路(托育)

    内蒙古呼和浩特市赛罕区大学东街乔华世纪村紫华园西20米3楼

  • 内蒙呼市现代城

    呼市赛罕区世纪东街和达尔登路交汇处(瓯江现代城小区)

  • 黑龙江牡丹江星河

    牡丹江市东安区镜泊湖东路西,乜河街北联华星河传说二期雍华庭

  • 广西贵港校区

    贵港市港北区钓鱼台御府61号商铺内(万达广场加油站对面)蓝莓果教育

  • 山东济南莱芜(托育)

    济南市莱芜区长勺北路艺景大街6号三层沿街楼

  • 海南三亚

    三亚市吉阳区汇丰国际公寓二期4号铺面

  • 牡丹江开发区江达

    黑龙江省牡丹江市江南经济开发区八面通街江达国际花园南门西侧50米

  • 山东聊城莘县(托育)

    山东聊城莘县新华路18号3层

  • 济南历城东城逸家校区

    济南市历城区舜义路东城逸家雅园2区

  • 武汉武昌静安校区

    武汉市武昌区静安路七号凯旋名邸商铺三楼蓝莓果幼小衔接

  • 蓝莓果教育(京荟园校区)

    北京丰台区小屯村梅市口路133号京荟广场F座

  • 燕灵路校区(首尔校区)

    河北省廊坊市燕郊燕灵路天山智谷3号楼301

  • 河北燕郊碧桂园

    北省三河市燕郊开发区燕顺路碧桂园时代城

  • 山东潍坊高新大观校区

    山东省潍坊市高新区新城街道大观社区中海凯旋门22—333

  • 大连联合路校区

    大连市沙河口区联合路157号蓝莓果教育

  • 内蒙呼市回民万博

    内蒙古呼和浩特市回民区万博华景售楼部三楼

  • 内蒙呼市回民金太阳

    内蒙古呼和浩特市新城区东影北路祥泰花园内幼儿园

  • 阳泉矿区日潭校区

    山西省阳泉市高新技术开发区保晋路天峰南院幼儿园

  • 安阳林州校区

    河南安阳林州市开元街道政北路与振林路交叉口蓝莓果幼儿园

  • 连云港灌云校区

    江苏省连云港市灌云县人民路美都新城东北角6-109

  • 盘锦蓝色康桥校区

    辽宁省盘锦市兴隆台区蓝色康桥C区12号楼3号商网

  • 辽宁盘锦银座校区

    辽宁省盘锦市兴隆台区美的城路北东方银座公馆

  • 西安雁塔

    陕西西安市雁塔区西沣路海亮新英里2号楼1单元10202商铺蓝莓果

  • 临沂鲁商

    山东省临沂市兰山区孝河路与广州路交汇鲁商中心B03号楼,101号(鲁商中心东北角沿街)

  • 洛阳伊川

    洛阳市伊川县新鹏南路县直三幼北

  • 衡水桃城

    桃城区育才南大街143号上禾成长教育中心

  • 内蒙乌兰察布卓资

    内蒙古乌兰察布卓资县启智幼儿园

  • 湖南常德武陵

    湖南省常德市武陵区皂果路蓝莓果教育

  • 内蒙古锡林浩特

    内蒙古锡林浩特市额尔敦路工商银行旁锦泰小区独一栋幼儿园

  • 呼和浩特新城建设

    呼和浩特市新城区鼓楼将军衙署后建设街文冠教育

  • 潍坊新华苑校区

    山东省潍坊市高新区金马路977号新华苑(西区)7号商住楼5号

  • 西安经开校区

    西安市未央区开元路与常青二路十字豌豆教育综合体4楼蓝莓果教育

  • 武汉汉阳璟园校区

    武汉市汉阳区招商公园1872璟园公园街S3-S4号几米教育汉阳校区

  • 双鸭山集贤

    黑龙江省双鸭山市集贤县福双路平安街蓝莓果教育

  • 大连庄河校区

    辽宁省大连庄河市昌盛街道将军湖委麒麟广场1号1层环湖路13号

  • 巴彦淖尔杭锦后旗校区

    内蒙古巴彦淖尔市杭锦后旗陕坝镇富丽新城D1号楼8号门店

  • 湖北武汉硚口中民

    湖北省武汉市硚口区汉西路与海宁路交叉口东南80米中民仁寿里C-2-1-25

  • 武汉洪山校区

    湖北省武汉市洪山区烽胜路佳兆业金域天下二期商铺13-3、4、5

  • 山东东营利津校区

    山东省东营市利津县利三路中段北侧润泽小区南门西侧

  • 呼市赛罕腾飞校区

    呼和浩特市赛罕区腾飞路65号新华联雅园南门商业楼

  • 葫芦岛绥中

    辽宁省绥中县忠华小区(逸夫小学东侧)

  • 防城港校区

    防城港市港口区阳光海岸二期一组团(阳光海岸百家惠旁)

  • 河南濮阳校区

    濮阳市昆吾路与尚和路交叉口西100米棕榈泉小区一期南门

  • 邢台南和校区

    河北省邢台市南和县莱茵假日北门商铺二楼

  • 重庆渝北校区(托育)

    重庆市渝北区怡景路49号附33号10-14门面

  • 廊坊广阳东安路校区

    廊坊市广阳区东安路宸阳岛小区1号楼底商

  • 长春绿源校区

    万盛理想国A组团12号楼

  • 鞍山岫岩校区

    辽宁省鞍山市岫岩满族自治县颐华天府二期

  • 武汉汉阳江腾校区

    湖北省武汉市汉阳区新城丽景小区B区商业街

  • 邯郸成安校区

    河北邯郸成安县政府大街有所为北区西侧幸福小区蓝莓果教育

  • 开封兰考校区

    河南省开封市兰考县振兴路与健康路交叉口北200米路西

  • 周口商水校区

    河南省周口市商水县阳城大道与章华台交界口

  • 沈阳法库校区

    辽宁省沈阳市法库县紫金名邸

  • 朝阳双塔校区

    待定

  • 合肥政务校区(祁门路)

    安徽省合肥市政务区祁门路333号新地中心9幢商201-202

  • 大连高新校区

    辽宁省大连市高新技术产业园区小平岛路161-16号

  • 鸡西鸡冠校区

    黑龙江省鸡西市鸡冠区南山街道王府路福地洞天2期C区

  • 枣庄滕州校区

    济南市历下区奥体中路绿城百合花园A区臻慧幼儿园

  • 蓝莓果教育(古城校区)

    北京市石景山区古盛路36号院(中海金鑫阁)4号楼一层

  • 遵义桐梓校区

    贵州省桐梓县娄山关镇溱水半岛蓝莓果教育三层

  • 朔州朔城校区

    山西省朔州市朔城区开发北路万通源酒店对面

  • 潍坊奎文校区

    潍坊市奎文区华府一品22号楼门头103

  • 德州武城校区

    山东省德州市武城县向阳路

  • 德州乐陵校区

    山东省德州市乐陵市乐福家园沿街

  • 济南绿城百合校区

    济南市历下区奥体中路绿城百合花园A区AS111-112号

  • 烟台莱山校区

    山东省烟台市莱山区桐林路21号中诚大厦1F

  • 昌吉校区

    昌吉市延安南路38号水木融城校区915号楼二层商铺

  • 齐齐哈尔建华校区

    齐齐哈尔市建华区万达广场西侧溪畔华庭A区11号楼

  • 大庆龙凤校区

    大庆市龙凤区景程校区17楼8号商服

  • 唐山曹妃甸校区

    河北省曹妃甸区龙凤园一期大门口西面

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    北京市丰台区小屯路9号

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    北京市海淀区彰化路8号蓝莓果幼儿园

  • 蓝莓果教育(通州校区)

    北京市通州区怡乐中路299号京贸国际公馆

  • 蓝莓果幼儿园(朝阳双桥园)

    朝阳区三间房南里4号院蓝莓果幼儿园

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为孩子选购零食要避免哪些坑?很多家长还不知道!

日期:2021-02-24 点击:4288


过了春节小朋友们年龄长了一岁,体重是不是也看涨了?毕竟过节家里肯定有吃不完的美食~

但你知道吗?有些食物吃多了不仅会使孩子肥胖,可能还会导致孩子发育迟缓。

还有一些食物则是我们长期听信谣言,从不敢给孩子吃的。

到底哪些不能吃,哪些又是可以放心食用的呢?今天我们一起来看一看!


没标反式脂肪酸不代表不含

首先,什么是反式脂肪酸呢?

反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸。举个易懂的例子:

以前我们吃的奶油都是人造奶油,口感比较硬,这种“硬奶油”就含有反式脂肪酸。

还有一些工业食品中也含有大量的反式脂肪酸,主要用来延长食物保质期,比如:面包、薯片、可乐、雪碧、糖果、蛋挞等。

过多摄入可使血液胆固醇增高,增加肥胖、心血管的几率。

世界卫生组织建议,反式脂肪摄取量应少于人体每日所需热量的 1%。

虽然家长说我买的时候,关注一下配料表就可以吧。

不!防不胜防,因为我国建议在食物标签上标出反式脂肪酸,但并不强制,所以那些营养成分表上找不到“反式脂肪酸”字样的,也有可能是归到了脂肪一类中,并不代表不含有。

虽然如此却也不是无计可施,注意标注氢化油、植脂末、代可可脂字样,也都会含有反式脂肪酸。

而有些薯片上标出的含有很高含量的“饱和脂肪”,虽然危害不及反式脂肪酸,同样也是肥胖以及心脑血管病的“元凶”之一。


辐照食物不能吃?错了!

辐照是指为了使食物达到储藏、贮存、杀菌等效果,经过一定剂量电离辐射的食品加工技术。

这种食品加工技术多用于水分较多食物的处理,比如蜜饯的制作就涉及到这项技术,这是一种比较经典的处理办法了。

很多人听到“辐”这个字就开始害怕,一般担心会不会有辐射对孩子不好。

这时候加上一些营销号对辐照食物的“加工”,可以说直接妖魔化了。

其实辐照相较于添加到食物中的防腐剂,这种杀菌方法甚至可以说是比较安全的。

至于新条例提到“不能使用经辐照处理的原料”,主要可能会影响到食物的营养,而这点也并未有明确的实验证实,所以大可不必太过担心。

但是具体应该怎么吃?哪些要少吃、哪些又可以多吃呢?


三级食物名单不担心孩子吃的不健康

第一级:可经常食用

主要是低脂、低盐、低糖类食物。包括四类:

第一类:奶及奶制品、一些肉类,其中的优质蛋白有益生长发育、增强骨密度;

第二类:新鲜果蔬,增加维生素、矿物质、膳食纤维摄入,增强抵抗力;

第三类:坚果,能够提供人体正常脂肪需求,还能增加饱腹感;

第四类:谷薯类食物,富含碳水化合物和膳食纤维,是很好的能量来源。

第二级:可适当食用

主要是指含有中等含量的脂肪、盐、糖类的食物。

就是比第一级口味略厚重一些的食物,比如:动物奶油蛋糕、披萨等。

第三级:务必要限制的

高糖、高盐、高脂肪类食物。

这类食物一般就是我们常说的“垃圾食品”,典型的有冰淇淋、汉堡、炸鸡、膨化食品等。
在选择的时候家长可以结合等级来参考,当然也不是彻底不让孩子吃零食,只是要适当的有一个度。

健康的饮食理念,能够合理控制欲望的自律, 才是让孩子健康成长的关键。

爱孩子不是肆意而为,而是有尺度的给予。

文章来源于:蓝莓妈妈公众号原创,转载请私信,未经许可不得私自篡改和洗稿。



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