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校区分布
  • 蓝莓果幼儿园(鲁谷园)

    北京市石景山区聚兴园8号楼蓝莓果幼儿园

  • 蓝莓果幼儿园(运通园)

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  • 山东济南历下优佳

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  • 江西抚州南丰

    江西省抚州市南丰县国安风情街3号楼2层

  • 山西朔州万达鄯阳苑

    山西省朔州市朔城区,南城街道鄯阳苑小区B区16号商铺蓝莓果幼儿园

  • 河北燕郊燕京航城

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  • 内蒙古土默特左旗校区

    呼和浩特市土默特左旗金海区域服务中心新天地购物广场

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  • 长春南关幼儿园

    长春市南关区南湖中街以东丙五十一路以北新星宇和润A区12栋

  • 长治屯留

    长治市屯留县禹王北路c11、c12(长治银行北300米)

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    吉林省长春市超凡大街创意路中海蘭庭四期A6栋304

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    河北省 张家口市 沽源县 平定堡镇人民街花蕾幼儿园(四小斜对面)

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    内蒙古自治区呼和浩特市玉泉区云中路溪水园小区院内溪水幼儿园

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  • 黑龙江牡丹江星河

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  • 广西贵港校区

    贵港市港北区钓鱼台御府61号商铺内(万达广场加油站对面)蓝莓果教育

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    武汉市武昌区静安路七号凯旋名邸商铺三楼蓝莓果幼小衔接

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    廊坊市广阳区东安路宸阳岛小区1号楼底商

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    齐齐哈尔市建华区万达广场西侧溪畔华庭A区11号楼

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    朝阳区三间房南里4号院蓝莓果幼儿园

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冬季流感高发期,别让这些错误的做法毁了孩子的身体防线!

日期:2020-12-08 点击:976

冬季流感高发,家长们爱子心切,担心孩子体质跟不上生病,不管三七二十一,传言好用的就给孩子安排。


比如:不能吃碳水化合物,因为会囤积脂肪,导致肥胖免疫力低下、冬天的水果吃之前必须加热等。


这种传言听听就算了,其实想要抵抗流感病毒,唤醒孩子的机体免疫力。


我们需要先搞清楚流感到底是什么,和普通感冒有什么区别。


流感和普通感冒

到底哪个更可怕?


今天我们就来简单科普一下。


流行性感冒(以下简称:流感)和普通感冒统称为感冒,它俩就宛如一个剧组的演员。


流感是男一号,属于不是随随便便被打倒的重要“角色”,而普通感冒就是个跑龙套的。


流感


流感病毒主要是通过空气传播,混入人的鼻咽喉,也就是上呼吸道。


流感病毒就像老赖,喜欢闯入细胞的家蹭吃蹭喝,不仅吃人家的喝人家的,还要在细胞家里生娃娃。


这时富有正义感的“自然杀伤细胞”看不下去了,直接捣毁病毒老巢,细胞无辜的受到了创伤,所以会出现咽喉红肿的症状。


接下来,巨噬细胞清洁工开始打扫现场,并叫来了两位身体大统领(神经系统和免疫系统),共同歼灭流感病毒。


两大统领一方面为了稳住病毒,另一方面为了准备杀毒,就会启用加热模式让病毒感到不舒服,保持原地不动。


然后召唤出杀毒部队,腾出身体的所有力量,准备打仗。这就是为什么得了流感,会发烧、全身乏力的原因。


最后,当抗体和抗毒结合被白细胞吃掉后,你会发现自己很难再被同一种病毒感染。


当抗体出动时,流感也就好的差不多了,这时候的咳嗽也不必太紧张,只是身体在清除残存的病毒而已。


Tips:根据科学来说,抗生素对流感病毒是不起作用的,所以不要在流感时,给孩子用抗生素。


它只对细菌管用,是有杀菌消炎的作用的。如果碰巧流感病毒和细菌双重侵蚀身体,是可以用到抗生素的。


普通感冒


相比流感来说,普通感冒病毒比较怂,只敢趁着免疫系统休假,趁虚而入。


所以,当孩子免疫力差的时候,就会比较容易感冒。比如:着凉。


或许也是因为它比较怂,所以不具备什么传染性。一般药物对它的作用不大,吃了只是让人不那么难受而已。


那么,就是没办法了吗?不是没办法,普通感冒最怕免疫系统。


只需多锻炼、少熬夜,增强自身免疫力感冒就不敢造次了。


普通感冒倒还好说,面对来势汹汹的流感,家长就要根据它的性状,做好预防工作。


面对难缠的流感

养成孩子五个习惯很重要


预防流感不仅要靠父母的照顾,更关键在于习惯的养成,不仅是为流感作准备,更是为日后健康生活,做好铺垫。


1.每天洗手要记牢


病毒通常会通过污染的手,接触到眼结膜和口腔黏膜进行传播。


在外面触摸了东西后,不要揉眼,而是要及时、正确的洗手,不方便时也可以使用孩子专用的酒精免洗手液。


如果家长的教导不管用,家长也可以选择流感相关、勤洗手好处的绘本,引导孩子认知。


2.保持良好的呼吸道卫生习惯


咳嗽、打喷嚏时,要及时用手肘或纸巾挡住口鼻,之后要记得洗手,避免接触到眼口鼻。


3.保持良好的卫生和健康习惯


孩子的所用毛巾都必须单独准备,避免交叉感染。每天定时带着孩子为室内通风,以及各处打扫、消毒。


4.日常体温检测习惯


冬季和孩子一起制定体温监测表格,比如:日期、温度等。教孩子正确测量体温,以及怎样看结果,并按时记录在表格上,有问题也能提早发现。


5.三种健康饮食习惯,增强自身免疫力


✎富含维生素A的食物


维生素A是一种脂溶性维生素,对于维持皮肤黏膜的完整性,具有很好的作用。


当孩子的身体缺乏维生素A时,很难维持上皮细胞完整性,这时如果细菌侵入,就很容易造成发炎,所以多吃维生素A很重要。


含维生素A的食物有动物肝脏、蛋类、奶粉,以及一些红黄色和深绿色的蔬菜,比如胡萝卜、西兰花、南瓜、苋菜等。



✎富含维生素C的食物


维生素C可以提高机体免疫力,一般对于易感冒的孩子来说,常服用维生素C不仅可以提高免疫力,还可以加速其他药物对人体的作用,起到辅助治疗感冒的作用。


含维生素C的食物有菠菜、白菜、猕猴桃、橙子、橘子等。


✎富含铁的食物


适当的补铁,可以为孩子身体造血,并通过血液向身体输送营养物质,从而提升机体免疫力。


含铁的食物有动物血、奶类、蛋类、肉类等。


除了习惯的养成,家长还要记得及时为孩子接种流感疫苗,建立身体防线。


流感病毒固然来势汹汹,但是也不必惊慌,只要为孩子养成健康习惯,出门戴好口罩,做好防护,被流感病毒侵袭的几率也会降低。


文章来源于:蓝莓妈妈公众号原创,转载请私信。


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