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日期:2020-08-10 点击:1371
最近有个家长跟我说,她家孩子4岁了,在学钢琴。刚开始是孩子主动要求要学的,开始学的时候兴趣很高,慢慢的孩子就不愿意学了。她想放弃,但她老公说不可以放弃,“从小这么容易放弃,长大怎么能成大器。”
通过这件事,让我想到了谈一谈如何培养孩子的坚毅。
2013年,宾夕法尼亚大学儿童心理学家安吉拉·达克沃斯(Angela Duckworth)发表了有关“坚毅(Grit)”的TED演讲,该演讲视频截至目前已经获得超过1100万的点击量
2016年,她撰写的《坚毅:释放激情和毅力的力量》又几乎立刻登上了《纽约时报》畅销图书榜。在书中,她详实地记录了坚毅背后的科学道理。该理念席卷美国教育界,被美国前总统奥巴马等名人推荐引用。
从2005年开始,安吉拉·达克沃斯对数以千计的美国高中生进行了调研,并对西点军校、全国拼字比赛冠军、一流大学等进行观察和分析,她发现:无论在何种情况下,比起智力、考试成绩、家庭收入或者社交能力等其他因素,坚毅才是最为可靠的预示成功的指标。“坚毅就是向着长期的目标,坚持自己的激情,即便历经失败,依然能够坚持不懈地努力下去”。
那么,怎么样去培养孩子坚毅的品质呢?
一.让孩子体验成功的感觉
让孩子坚持到成功的首要条件,是让孩子知道成功之后的喜悦。就像吃甜食,孩子一旦吃过棒棒糖了,他肯定就会向往再次吃到棒棒糖。从你想要培养孩子坚毅品格开始的这一天,就要创造情景,让他感受成功带来的自信和成就感。
比如,共同拼一个拼图,如果他想要放弃,鼓励他再试试,给他点儿提示和帮助,最后把拼图拼成功,然后夸奖孩子:“你真厉害,这么难的拼图都能够拼成功”。以后再让他坚持的时候,上次成功的经验就可以成为鼓励他的故事。在他想要放弃的时候,可以说“上次那么难的拼图你都能够坚持拼好,这个也肯定能行”。
无论孩子做什么事情,不要让他在感觉最糟糕的时候结束。因为很多孩子做一件事情,做一做之后发现做不好,就开始哭闹,就不再继续做了,有些家长就觉得那就算了嘛,我们做点别的吧。这个时候,那种糟糕的、不自信的感觉会一直留在孩子的心里。
二.给孩子描绘目标蓝图
有一句话叫选择比努力更重要,方向比速度更重要。的确,如果没有合理的目标和方向,只知道埋头苦干,最后再乐观,再坚强,估计也要感叹哀伤。所以,作为父母,我们不能停留在重复的鼓励中,还要和孩子一起尝试新的策略和设定合理的目标。
例如,如果你希望孩子养成阅读的习惯,那么从什么书开始阅读,每周读几本,什么时间读,怎么读,读完以后如何检验阅读效果,这些都是你们需要一起思考的问题。就这个问题,和孩子一起把想法都写在一张白纸上,尽量按照计划进行。一段时间后你会发现,合理的目标和规划真的很有用哦!
家长要帮助孩子设立“跳起来可以够到”的目标。目标过高,超出孩子的能力范围,会让他们产生心理压力,不断的冲击和失败会慢慢磨灭孩子的自信心,甚至产生“破罐破摔”的消极逆反心理;同样,目标也不能过低,真正的成功是通过努力突破困难的收获和体验。当孩子坚持到目标之后,可能会真正爱上这件事,并且找到发自内心的坚持下去的动力和信心,这也就是我们常说的“自驱力”。
三.让孩子学会拥抱失败
不管是在学习还是在生活中,很少有人尝试一次就能成功的,大多数人会在经历无数次的挫折后,才看到希望的曙光。教育孩子亦是如此,帮助孩子建立面对挫折的正确态度,梳理他们沮丧的情绪,很重要。世界上,可怕的不是跌倒,而是跌倒后没有爬起来的勇气。
当孩子遇到一些问题和困难时,家长应该在旁边告诉他:没关系,你不需要每次都做得很完美,试一试才知道你能做到什么程度,如果失败了,我会和你一起看看问题到底出在哪,找到问题后就会让你下一次更成功。
坚毅和面对失败的态度有很大的关系。乐观心态的人在失败面前,会认为下一次自己能做的更好;相反,悲观心态的人,可能就留下贯穿人生的“我不行”的阴影。人总喜欢在自己的舒适圈里面生活,遇到困难,面对挫折和学习一项新的技能的时候,很难坚持行动。让孩子适当的经历挫折,可以让孩子慢慢学到自信和解决问题的能力。
四.给孩子可效仿的坚毅榜样
分享你自己的奋斗故事,让孩子们从周围的成年人身上学习。孩子是天生的模仿者,他们喜欢模仿自己熟悉的人。所以如果你想让你的孩子变得坚毅,那么你首先要让自己坚毅起来。这种坚毅可以表现在家庭环境中,也可以表现在你的职业中。
另外,父母和孩子一起完成一些挑战是很好的方式。比如在家里修理东西的时候,或者解决某个问题的时候,让孩子在一旁观摩。孩子会看到你在解决这个问题的过程在中遇到了什么困难,然后你会尝试用什么方式来解决。这些孩子都会看在眼里记在心里。
当然,除了父母之外,你能给孩子找到其他的坚毅榜样也是好的。如果孩子在学校中能遇到一位好老师,在老师跟学生的互动中,也能把坚毅传递给孩子。
五.让孩子多参加课外活动
父母之道,在于平衡。一方面要鼓励孩子们在感兴趣的事情上,坚持投入一段时间的努力,然后再谈“喜不喜欢”。另一方面,也要给孩子们自由,让他们广泛的尝试,才能找到孩子们愿意为之长期努力的方向。
课外活动能够为坚毅提供绝好的锻炼机会,能很好地帮助孩子们培养他们本来不具备的坚毅的品格。无论是芭蕾、足球、小提琴还是空手道,让孩子选择一项活动,并坚持一整个学期,不仅能帮助孩子找到并培养一种激情,还能教会他们自律,并强化实践技能的观念。
有大量的心理学研究显示,能够坚持一到两种长期的课外活动的孩子,他们的坚毅水平远远超过没有长期课外活动的孩子,而且他们的整体发展水平也明显更好。孩子长时间坚持不懈练习一项技能,不论刮风下雨都准时报到,更有助于孩子养成坚毅的习惯。
我们在人生马拉松中所能取得的成绩很大度上取决于我们是否足够“坚毅”,从现在开始引导孩子坚毅的品格,为日后的成功打下良好的基础。作为父母,在培养孩子坚毅品格时,我们也要把握尺度,不给孩子太大的挫折,但也要给孩子适当压力,这样才能帮助他们更好地成长。除了给孩子优质的生活,无穷的爱,无微不至的关心,你还应该培养孩子拥有一个坚毅性的人格,让孩子勇于面对人生的挑战,这是作为家长能够给予孩子的最宝贵的生命财富。
原创:蓝莓果教育 梅老师 | 来自公众号:蓝莓妈妈