最近有家长跟我吐苦水：

“我觉得我们家孩子有时候像个树懒，干点什么都慢得要命，吃饭也慢，出门也慢，让她帮我干点啥吧，半天叫不动，你回头一看，人家该干啥干啥呢，我这气得要命，她还来问我，妈妈你怎么了？”

孩子做事没有干劲儿，执行力弱，甚至抵触父母交代的力所能及的小任务，这样的问题我想不光光是这位家长有体会，应该很多父母都为此感到头疼。

有些家长发现自己家孩子拖拉懒散，让干什么经常半途而废，或者理不清头绪，不知从何处下手。家长给孩子提了很多的要求，计划制订一次又一次，可是要求到了孩子那，就停滞了。这该如何是好？

我们今天要探讨的就是，该怎么样提高孩子的执行力？

一.少用命令式的语气

每次在与孩子沟通一个要完成的任务时，不要总使用命令的口吻，比如：“快点吃饭了，别让我和你说第二遍啊！”命令的口吻会引起孩子的抵触情绪，削弱孩子执行任务的动力，本来能够快速、顺利完成的任务，孩子却故意拖拉，以此来捍卫自己的尊严。

父母传达信息的时候，如果总是命令，而不是引导，不仅会让孩子损耗孩子的执行功能，而且还会影响孩子的身心发展及你们之间的亲子关系。

当我们想让孩子去达成一个任务时，不妨运用“启发式提问”的方法，让孩子在思考中自己得出答案，提高执行力也会变得轻松很多。比如当你想要孩子收拾鞋架的时候，可以这样提问：“宝宝，妈妈现在很累，你可以帮助妈妈把鞋架收拾整齐吗？”

让孩子产生干劲儿、执行力强、变得积极向上的终极秘诀就在于父母不能太高高在上，而是礼貌又亲切地让孩子帮忙做事。居于孩子之下，表现得比孩子更加无力，拜托他去帮助自己做某件事。只有这样，才能使孩子具有存在感并重新恢复活力。当孩子完成任务之后，由衷地感谢他、拥抱他，将自己开心的情绪传递给他，孩子就会因为自己得到了认可、表扬而感到内心充满了喜悦之情。

二.避免过度包办

家长为了让孩子赶紧完成目标，往往的反应是帮助孩子制定行动计划，越过了先动脑的这一步，甚至是代替孩子去完成很多工作，比如：嫌孩子吃饭慢，妈妈就把饭碗拿过来喂孩子；嫌孩子洗脸耽误时间，妈妈就帮孩子洗。孩子就发现自己这样做会更轻松，从而产生强烈的依赖心理，任何事情都需要父母安排打点好，如果不催促监督、手把手地教就没办法执行。

孩子在最初做某件事情的时候，是一定不会做得那么完美的，但是他们做的过程，就是执行力完善和提高的一个过程。如果家长在他们成长的过程中，因为某些原因，出现了过度包办的现象，那么自然会影响孩子的自己动手能力。

孩子的懒惰跟父母有着很大的关系，他们之所以懒惰，正是因为父母平时帮助他们做了太多的事情。惰性的形成就是与不经常锻炼有关，如果父母不为孩子当牛做马，让孩子养成独立的习惯，他们又怎么可能变得懒散呢？所以父母需要深刻反省一下自己。

三.建立时间观念和规则意识

很多孩子的执行力不高，就是因为没有相对应的时间观念，比如家长说你一顿饭都吃了半个小时了，孩子是不懂半个小时有多长的，所以家长可以从孩子可以理解的角度，去建立孩子的时间观念，比如利用沙漏等计时器，让孩子理解时间的长短，并且让孩子对目标的截止时间有一个更清晰的界定。

让孩子有时间观念，知道什么时间应该做什么事情，如果把吃饭的时间用来看电视，那么等到吃饭的时候那就只能饿肚子。如果孩子提前在规定的时间完成了家长交代的事情，那么剩下的时间孩子就是自由的。

另外，有些孩子没有规则意识，体会不到说了不做所带来的后果。家长可以让孩子自己承受一些行为所带来的后果，比如出门晚会赶不上校车。孩子只有自己认识到后果之后，才会更好的建立自己的规则意识。当孩子自己建立规则后，才会更好地提高执行力。

四.制定可执行的计划

对于家长的要求，孩子可能一转眼就会忘记，所以家长可以跟孩子商量好计划订立合约，让家庭成员都签字再贴在墙上。孩子执行计划有困难时，就让他看一看这个合约，提醒孩子要说到做到，孩子执行下去的可能性就会大大提高。“你已经坚持三天了，做得很不错，再坚持几天就能完成第一个周计划了。”这样的鼓励更有助于孩子提升执行计划的动力。

人天生都是好逸恶劳的，当面对难度极大的计划时，还没开始，内心就已经产生了畏难情绪。因此，要让计划简单到孩子无法拒绝。计划的执行要适当灵活，根据具体情况做调整。比如，周末要去朋友家做客，那周末的学习计划可以提前完成一部分。可以跟孩子解释为什么如此执行计划，偶尔灵活处理并不会削弱孩子的自主，反而能够增进他对规则的理解。

很多计划最后泡汤很重要的原因是没有及时进行回顾总结，没有分析日常暴露出的问题。因此，每个周末，一家人可以坐在一起聊聊每个人这周完成了哪些，未完成哪些，互相指出没有完成的原因并一起分析如何解决。做得好的部分可以互相借鉴继续保持，不好的部分就相互督促进行改正。这样一来，每一周都可以给孩子坚持下去的动力。

五.家长行胜于言

家长是孩子的第一任老师，家长的行为无时不刻的在影响着孩子的行为。我们想让孩子成为什么样的人，首先我们就成为那样的人。孩子有天生的模仿能力，他会不加过滤地吸收。家长行动力强，孩子自然也执行力强。比如：你要求孩子执行锻炼计划，你自己必须早起，一起参加锻炼，并互相监督。

有的父母自己做起事情来经常拖拖拉拉、不讲效率，本来可以很快做完的事情要拖很长的时间，本来应当提前做完的事情也要拖到最后一刻。父母这种做事慢吞吞的行为会潜移默化地影响着孩子，时间长了，孩子也会养成办事拖沓、磨磨蹭蹭的不良习惯。

家长少唠叨，尽量做到生活中和孩子说事情说一遍能让孩子执行。很多家长想让孩子听话的终极武器就是唠叨，认为自己说的越多孩子执行的可能性就越高，但事实上，在家长唠叨的时候孩子最不愿意和父母配合。以身作则的效力比任何高明的说教都大。

众所周知，大家都喜欢做事情有效率、执行力高的人。对于将来要勇闯世界的孩子来说，随着父母的监督和指引逐步减少，这种来自大脑的执行能力会愈来愈重要，它是成人不可或缺的成功法门。从现在开始，帮助孩子增强执行力，让他轻松面对未来的难题吧。

原创：蓝莓果教育 梅老师 | 来自公众号：蓝莓妈妈