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校区分布
  • 蓝莓果幼儿园(鲁谷园)

    北京市石景山区聚兴园8号楼蓝莓果幼儿园

  • 蓝莓果幼儿园(运通园)

    北京北京市通州区运通花园91号楼蓝莓果幼儿园

  • 山东济南历下优佳

    济南市历下区刘智远小区北侧3楼优佳成长中心

  • 江西抚州南丰

    江西省抚州市南丰县国安风情街3号楼2层

  • 山西朔州万达鄯阳苑

    山西省朔州市朔城区,南城街道鄯阳苑小区B区16号商铺蓝莓果幼儿园

  • 河北燕郊燕京航城

    河北廊坊燕郊开发区神威北路燕京航城小区15号商业楼

  • 内蒙古土默特左旗校区

    呼和浩特市土默特左旗金海区域服务中心新天地购物广场

  • 山东潍坊松园路校区

    山东省潍坊市峡山区太保庄街道松园路与凤凰岭街交叉口

  • 山东潍坊学院花园校区

    山东省潍坊市峡山区太保庄街道学苑花园一期小区内

  • 山西朔州文远路

    朔州市开发区文远路142号

  • 长春南关幼儿园

    长春市南关区南湖中街以东丙五十一路以北新星宇和润A区12栋

  • 长治屯留

    长治市屯留县禹王北路c11、c12(长治银行北300米)

  • 沈阳和平

    沈阳市和平区长白南路279号

  • 长春高新中海蘭庭

    吉林省长春市超凡大街创意路中海蘭庭四期A6栋304

  • 河北沽源校区

    河北省 张家口市 沽源县 平定堡镇人民街花蕾幼儿园(四小斜对面)

  • 湖北武汉硚口玉带

    湖北省武汉市硚口区荣华街道玉带社区京汉大道370附3号

  • 内蒙古溪水校区

    内蒙古自治区呼和浩特市玉泉区云中路溪水园小区院内溪水幼儿园

  • 濮阳中央公园校区

    河南省濮阳市华龙区石化路中央公园北门东侧蓝莓果之家

  • 呼和浩特市玉泉蓓篮校区

    呼和浩特市玉泉区西菜园街道石羊桥路与南二环路交叉口“天音艺术教育”院内

  • 山东临沂银盛泰校区

    山东省临沂市兰山区沂蒙北路与西安路交汇处向南30米路西

  • 山东临沂银河湾校区

    山东省临沂市兰山区沂蒙北路与卧虎山路交叉口东北—银河湾小区西门沿街A1-101

  • 山西太原东缉虎营

    山西省太原市杏花岭区东缉虎营1号育立校区

  • 内蒙呼市新城

    内蒙古呼和浩特市新城区成吉思汗大街橄榄城

  • 内蒙呼市赛罕中海

    内蒙古呼和浩特市赛罕区滨河路中海环宇天地商业中心

  • 二七升龙国际

    郑州大学路政通路升龙国际C区1号楼3层

  • 河南濮阳长庆

    濮阳市中原路与长庆路交叉口向北150米路东蓝莓果教育

  • 鄂尔多斯康巴什(托育)

    内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区锦绣山庄二期北门101底商

  • 山西临汾霍州(托育)

    山西省临汾市霍州市开元街

  • 河南安阳滑县(托育)

    河南省安阳市滑县新区六中北门对面

  • 山东潍坊诸城

    山东省潍坊市诸城市龙都街道正大文苑

  • 内蒙包头昆都仑

    内蒙古包头市青年路7号华悦府底商

  • 呼市赛罕大学东路(托育)

    内蒙古呼和浩特市赛罕区大学东街乔华世纪村紫华园西20米3楼

  • 内蒙呼市现代城

    呼市赛罕区世纪东街和达尔登路交汇处(瓯江现代城小区)

  • 黑龙江牡丹江星河

    牡丹江市东安区镜泊湖东路西,乜河街北联华星河传说二期雍华庭

  • 广西贵港校区

    贵港市港北区钓鱼台御府61号商铺内(万达广场加油站对面)蓝莓果教育

  • 山东济南莱芜(托育)

    济南市莱芜区长勺北路艺景大街6号三层沿街楼

  • 海南三亚

    三亚市吉阳区汇丰国际公寓二期4号铺面

  • 牡丹江开发区江达

    黑龙江省牡丹江市江南经济开发区八面通街江达国际花园南门西侧50米

  • 山东聊城莘县(托育)

    山东聊城莘县新华路18号3层

  • 济南历城东城逸家校区

    济南市历城区舜义路东城逸家雅园2区

  • 武汉武昌静安校区

    武汉市武昌区静安路七号凯旋名邸商铺三楼蓝莓果幼小衔接

  • 蓝莓果教育(京荟园校区)

    北京丰台区小屯村梅市口路133号京荟广场F座

  • 燕灵路校区(首尔校区)

    河北省廊坊市燕郊燕灵路天山智谷3号楼301

  • 河北燕郊碧桂园

    北省三河市燕郊开发区燕顺路碧桂园时代城

  • 山东潍坊高新大观校区

    山东省潍坊市高新区新城街道大观社区中海凯旋门22—333

  • 大连联合路校区

    大连市沙河口区联合路157号蓝莓果教育

  • 内蒙呼市回民万博

    内蒙古呼和浩特市回民区万博华景售楼部三楼

  • 内蒙呼市回民金太阳

    内蒙古呼和浩特市新城区东影北路祥泰花园内幼儿园

  • 阳泉矿区日潭校区

    山西省阳泉市高新技术开发区保晋路天峰南院幼儿园

  • 安阳林州校区

    河南安阳林州市开元街道政北路与振林路交叉口蓝莓果幼儿园

  • 连云港灌云校区

    江苏省连云港市灌云县人民路美都新城东北角6-109

  • 盘锦蓝色康桥校区

    辽宁省盘锦市兴隆台区蓝色康桥C区12号楼3号商网

  • 辽宁盘锦银座校区

    辽宁省盘锦市兴隆台区美的城路北东方银座公馆

  • 西安雁塔

    陕西西安市雁塔区西沣路海亮新英里2号楼1单元10202商铺蓝莓果

  • 临沂鲁商

    山东省临沂市兰山区孝河路与广州路交汇鲁商中心B03号楼,101号(鲁商中心东北角沿街)

  • 洛阳伊川

    洛阳市伊川县新鹏南路县直三幼北

  • 衡水桃城

    桃城区育才南大街143号上禾成长教育中心

  • 内蒙乌兰察布卓资

    内蒙古乌兰察布卓资县启智幼儿园

  • 湖南常德武陵

    湖南省常德市武陵区皂果路蓝莓果教育

  • 内蒙古锡林浩特

    内蒙古锡林浩特市额尔敦路工商银行旁锦泰小区独一栋幼儿园

  • 呼和浩特新城建设

    呼和浩特市新城区鼓楼将军衙署后建设街文冠教育

  • 潍坊新华苑校区

    山东省潍坊市高新区金马路977号新华苑(西区)7号商住楼5号

  • 西安经开校区

    西安市未央区开元路与常青二路十字豌豆教育综合体4楼蓝莓果教育

  • 武汉汉阳璟园校区

    武汉市汉阳区招商公园1872璟园公园街S3-S4号几米教育汉阳校区

  • 双鸭山集贤

    黑龙江省双鸭山市集贤县福双路平安街蓝莓果教育

  • 大连庄河校区

    辽宁省大连庄河市昌盛街道将军湖委麒麟广场1号1层环湖路13号

  • 巴彦淖尔杭锦后旗校区

    内蒙古巴彦淖尔市杭锦后旗陕坝镇富丽新城D1号楼8号门店

  • 湖北武汉硚口中民

    湖北省武汉市硚口区汉西路与海宁路交叉口东南80米中民仁寿里C-2-1-25

  • 武汉洪山校区

    湖北省武汉市洪山区烽胜路佳兆业金域天下二期商铺13-3、4、5

  • 山东东营利津校区

    山东省东营市利津县利三路中段北侧润泽小区南门西侧

  • 呼市赛罕腾飞校区

    呼和浩特市赛罕区腾飞路65号新华联雅园南门商业楼

  • 葫芦岛绥中

    辽宁省绥中县忠华小区(逸夫小学东侧)

  • 防城港校区

    防城港市港口区阳光海岸二期一组团(阳光海岸百家惠旁)

  • 河南濮阳校区

    濮阳市昆吾路与尚和路交叉口西100米棕榈泉小区一期南门

  • 邢台南和校区

    河北省邢台市南和县莱茵假日北门商铺二楼

  • 重庆渝北校区(托育)

    重庆市渝北区怡景路49号附33号10-14门面

  • 廊坊广阳东安路校区

    廊坊市广阳区东安路宸阳岛小区1号楼底商

  • 长春绿源校区

    万盛理想国A组团12号楼

  • 鞍山岫岩校区

    辽宁省鞍山市岫岩满族自治县颐华天府二期

  • 武汉汉阳江腾校区

    湖北省武汉市汉阳区新城丽景小区B区商业街

  • 邯郸成安校区

    河北邯郸成安县政府大街有所为北区西侧幸福小区蓝莓果教育

  • 开封兰考校区

    河南省开封市兰考县振兴路与健康路交叉口北200米路西

  • 周口商水校区

    河南省周口市商水县阳城大道与章华台交界口

  • 沈阳法库校区

    辽宁省沈阳市法库县紫金名邸

  • 朝阳双塔校区

    待定

  • 合肥政务校区(祁门路)

    安徽省合肥市政务区祁门路333号新地中心9幢商201-202

  • 大连高新校区

    辽宁省大连市高新技术产业园区小平岛路161-16号

  • 鸡西鸡冠校区

    黑龙江省鸡西市鸡冠区南山街道王府路福地洞天2期C区

  • 枣庄滕州校区

    济南市历下区奥体中路绿城百合花园A区臻慧幼儿园

  • 蓝莓果教育(古城校区)

    北京市石景山区古盛路36号院(中海金鑫阁)4号楼一层

  • 遵义桐梓校区

    贵州省桐梓县娄山关镇溱水半岛蓝莓果教育三层

  • 朔州朔城校区

    山西省朔州市朔城区开发北路万通源酒店对面

  • 潍坊奎文校区

    潍坊市奎文区华府一品22号楼门头103

  • 德州武城校区

    山东省德州市武城县向阳路

  • 德州乐陵校区

    山东省德州市乐陵市乐福家园沿街

  • 济南绿城百合校区

    济南市历下区奥体中路绿城百合花园A区AS111-112号

  • 烟台莱山校区

    山东省烟台市莱山区桐林路21号中诚大厦1F

  • 昌吉校区

    昌吉市延安南路38号水木融城校区915号楼二层商铺

  • 齐齐哈尔建华校区

    齐齐哈尔市建华区万达广场西侧溪畔华庭A区11号楼

  • 大庆龙凤校区

    大庆市龙凤区景程校区17楼8号商服

  • 唐山曹妃甸校区

    河北省曹妃甸区龙凤园一期大门口西面

  • 蓝莓果教育(青塔校区)

    北京市丰台区小屯路9号

  • 蓝莓果教育(曙光校区)

    北京市海淀区彰化路8号蓝莓果幼儿园

  • 蓝莓果教育(通州校区)

    北京市通州区怡乐中路299号京贸国际公馆

  • 蓝莓果幼儿园(朝阳双桥园)

    朝阳区三间房南里4号院蓝莓果幼儿园

您当前的位置: 首页 > 新闻资讯 > 家长课堂 > 父母必看:情绪管理应从娃娃抓起

父母必看:情绪管理应从娃娃抓起

日期:2020-06-29 点击:869

我曾经看到过这样一个小故事:


美国小说家杰克·凯鲁亚克说过自己童年时期由于坏情绪导致的一个小“悲剧”。


有一次,小杰克在学校被老师批评而感到很生气。回到家后妈妈叫他吃饭,他把怒火迁怒到妈妈身上;当爸爸给他端来果汁,他也朝爸爸发脾气。这时家里的一只小狗跑过来用毛绒绒的小身躯蹭他的小腿,被他一抬脚就踢到了阳台。意外在那一刻发生,小狗受惯性的作用站不稳便从阳台摔了下去,死了。在那一刻他才如梦初醒,自己犯了一个无比愚蠢的错误,小狗是他养了3年的爱宠。




据儿童教育学最新研究指出:6岁以前的情感经验对人的一生有着深远的影响,如果孩子此时性格急躁、易怒、悲观,或者孤独、焦虑、不自信等,就会在很大程度上影响今后的个性发展和品格培养,进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。


情绪是人的心理反应,任何情绪的产生和存在都是自然的、合理的,需要被正确对待。作为父母的你,一定要及早重视孩子的情感需求,并对孩子的情绪做出正确的引导,让孩子从小就拥有优质的高情商,做情绪的主人。


那么,我们究竟如何做才能成为孩子的情绪教练呢?

一.教会孩子

识别并表达情绪


管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。能表达,他才能沟通,才能想办法。有时,只需表达出来,情绪就解决了。


当孩子的情绪出现时,家长可以通过对话来帮助孩子表达当下的感受。你也可以提问孩子,“你是什么感觉啊?”“妈妈发现你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”通过问题来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。


父母要成为一个积极的倾听者,认可孩子的情绪,而不是压制孩子的情绪;尊重孩子的感受,而不是否定孩子的感受。我们还要帮助孩子进行情绪调节,逐渐在描述自己和他人的情感过程中,感受自己和他人的情绪并表达出来,为孩子进一步的情绪发育和情感认知奠定基础。


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二.通过游戏

处理情绪问题


孩子面临的大多数情绪问题都是可以通过游戏来解决的,有一本很畅销的书就叫《游戏力》,里面就专门讲到如何借助游戏的力量来帮助孩子管理自己的情绪,处理遇到的情感问题。同时,父母通过游戏来规范孩子的行为也是很有效的。


游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用,要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪。比如,当孩子生气时,可以玩枕头大战游戏;当孩子有分离焦虑时,可以玩躲猫猫游戏;当孩子捣乱或不听话时,可以玩互相拥抱的游戏;当孩子感到恐惧时,可以跟他玩骑大马游戏;当孩子面临很大压力时,可以玩角色扮演游戏。


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三.教会孩子

应对负面情绪的技巧


情绪有正负之分,没有对错之分,它是与生俱来的,要接纳它,让孩子学会和情绪共处。当孩子出现各种消极情绪时,家长要及时进行干预。家长应努力理解、接纳并认同孩子一时的情绪,并允许孩子体验自己的情绪,甚至可以给孩子一个自主选择的空间,让孩子锻炼主动调节自我情绪的能力。


我们常说“堵不如疏”,对待情绪也一样。父母要教会孩子给这些不良情绪找一个合适的排泄口,及时进行疏导,及时清空,让孩子有情绪发泄途径。被压住的情绪一旦积累到一定程度,不仅不会自动消失,反而可能会通过更剧烈的方式爆发。在悲伤时用力压抑自己,忍住泪水是不合适的。在愤怒的时候,适当的宣泄是必要的。


家长可以用征求孩子意见的方式表达对孩子的关爱,可以询问孩子是不是需要帮助,也可以问孩子是想自己待一会儿还是需要家长陪着。如果孩子选择由家长陪着,还可以进一步询问需要做什么,比如“你想妈妈陪着你做些什么呢?”,或者“爸爸和你出去走走怎么样?”,也可以听孩子的建议做些什么。如果孩子只想自己呆着,那就不要过度干预,让孩子尝试自己消化情绪。通过这样的方式,孩子的情绪管理水平便会慢慢得到提升。


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四.家长是孩子

处理情绪的示范


言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式,我们用孩子能听懂的语言去分享自己的感受,提升孩子对情感的认知和理解能力,在真实的场景中让孩子学会管理自己的情绪。父母首先要学会管理自己的情绪,不要让不良情绪带给家庭,带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境。


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父母是孩子直接的模仿对象。家庭的情绪氛围是比较极端的情绪体验,孩子几乎很少能够控制好自己的情绪。其实只要父母做事干练有序,家庭和睦,明理又有修养,多给家庭带一些快乐,少给家人带一些负面情绪,那么在这样的家庭成长下的孩子是阳光的、心智健全的,就不太会有太大的情绪问题。


如果父母经常对孩子进行情感指导,既有利于孩子培养情绪控制能力,也有利于父母与孩子之间建立情感联结。在这个过程中,父母跟孩子之间完全是一种平等的朋友关系,彼此信任、互相尊重。久而久之,父母也就自然而然地成为孩子最为信赖的“知己”。


一切的情绪管理落实于行动,而不是心里构建。要通过平时一点一滴的尽力做事,来让自己身心变得紧实有序。父母多带着孩子一起做事,通过做事情来感悟生活、健全身心。只有管理好自己的情绪,遇到事情才能荣辱不惊,遭遇挫折时才能控制较大的情绪波动,并帮助自己从低谷走出来。以上介绍的这四个方法,是孩子学会管理情绪、获得高情商的正确之路。


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原创:蓝莓果教育 梅老师 | 来自公众号:蓝莓妈妈



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