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日期:2020-06-23 点击:831
前几天,有位妈妈对我说,她儿子今年6岁,无论做什么都要争第一,只要不是第一,或感到自己没有赢,就会情绪失控,大哭大闹。在家里,家人都尽量让着孩子,凡事都让他赢,可到了幼儿园,孩子经常因为输赢问题起情绪。这位妈妈对儿子“输不起”的情况很是担心。
这位家长的孩子出现的这种情况,并不是个别现象,在日常生活中,很多家长会遇到孩子做事遇到挫折想放弃的情况。
对于孩子而言,从出生到长大成人,本身就是一个充满挑战和挫折的过程。因此,抗挫折能力要从小培养。具体要如何做呢?我们可以参考下面的5个方法:
一.不要溺爱孩子
现在很多家长,特别是老人,视独生子女为掌上明珠,样样事情都要依从他,久而久之,幼儿就形成强烈的“以我为中心”的心态和任性的性格。在这种环境中成长的宝宝,受不得一点的委屈和挫折,稍不顺心就会哭闹不停。
如果对孩子过度地溺爱,事事包办代替,最终会使其养成娇弱的弱点,以至于一遇挫折便不知所措。例如:孩子摔倒了,如果不严重,我们应鼓励他自己爬起来,而不是急切地跑过去相扶;孩子想要玩具,应当鼓励其自己去拿;衣服也要鼓励其自己去穿等,切不可让他们饭来张口、衣来伸手。
一个被溺爱着长大孩子,一旦走出家门,他就更容易受挫。没人能够像家人那样去满足他。在家庭中,他就像是活在一个真空、无菌的环境里。然而一到现实中,吃着和别人一样的食物,呼吸着和别人一样的空气,立马会出现不良反应。当他们有一天面临挫折时,当然会过度地依赖或逃避。
二.帮孩子建立自信心
自信心较强的孩子在别人否定自己时,仍然肯定自己、相信自己。当自己遇到挫折和困难时,会采取积极的措施去和教师或者同伴协商解决,从而化解难题。
若发现孩子经常出现“我不行”的感觉,我们需要反思,是不是平时对孩子要求过于严苛,挑剔过多,导致孩子形成了错误的自我认知,做事自信心不足。
要改变孩子的认知,仅仅对孩子说“你真棒!”、“你能行!”等类似的话是不够的,还需要我们用心观察孩子取得的每一个小进步,发现孩子做得好的地方,并真诚地告诉孩子,让孩子逐渐恢复自信,改变原来错误的自我认知。
比如,当孩子弹一首曲子弹了许多遍也弹不好时,如果我们只是说:“加油,你一定可以弹好的!”孩子可能会气急败坏地喊:“我就是弹不好!”我们可以试着这样对孩子说:“看得出来,这首曲子要弹好确实不容易,你努力练习了这么多遍,已经有了一定的起色。还有一些能改进的地方,让我们一起看看有什么办法可以解决呢?”
我们这样感同身受地去体会孩子的感受,孩子就会觉得自己被理解了,而且得到了我们的支持,孩子更容易重拾信心,继续努力,不轻易放弃。
三.对孩子的期望应合理
我们在给孩子提供的任务的时候,既要高于孩子的现有水平,又是孩子“跳一跳”可以达到的,而不是让孩子“望而却步”的。当看到孩子不愿去尝试的时候,也可以反思一下,是不是任务对孩子来说太难了,或者孩子真的需要我们的帮助,或许我们调整一下任务难度,孩子就能继续前进,达成目标。
家长望子成龙心切,要求孩子样样全能、次次最优。由于家长的这种态度,孩子也逐渐对自己形成一些不切实际的期望,事事争强,赢得起输不起。家长总是对孩子说“你肯定是第一名”、“我最喜欢你考一百分”等,这会让他觉得只有第一名,爸妈才会喜欢,如果做不到,就不喜欢他了,这会使他不愿意面对挫折和失败。
四.鼓励孩子多交朋友
我们都有过这样的经验,难过时找个信任的人倾诉一下,就会轻松许多。事实证明,那些有固定的生活和人际圈子,可以经常串门一起玩乐的人们,会更加健康与快乐。孩子也是一样,成天被关在家里的孩子,可能会变得越来越内向、胆小和消沉。人际交往本身就能带给孩子更多的存在感和归属感,感受到爱与被爱、需要与被需要。而当孩子有了自己的朋友圈,有了自己的闺蜜和死党,便可以有更多倾诉和获得安慰、支持的机会,增强面对挫折的勇气。
所以,平常不妨多给孩子准备一些小零食小玩具,让他能带出去和身边的小伙伴分享。你可以鼓励孩子多出去和同龄人交往,或者邀请孩子的同学到家里来玩,尤其是孩子的生日,是很不错的一个聚会时机。也可以经常组织身边孩子年龄相仿的家庭,一起出去聚餐或游玩。
五.引导孩子培养兴趣爱好
养成一项兴趣爱好的首要意义,在于它能丰富与充实孩子的精神世界。有兴趣爱好的人是幸福的,就算遭遇再大的挫折,就算全世界都抛弃你,还可以自我疗愈、自娱自乐、自己爱自己。还有一些兴趣爱好,与技能和特长没有多大关系,比如集邮、拼图、养花等,但同样可以让孩子享受到投入的快乐。
每天只做有限的重复事情很容易让孩子感到厌倦,进而产生消极情绪,如果孩子拥有一些兴趣爱好,激发他的兴奋点就会很多,这也会有助于孩子变得乐观开朗,更好地面对和抵抗挫折。
孩子在生活中会遇到各种挫折,也不可避免地会产生各种情绪和压力,这都是他必须经历的。假如我们由于自己内心的焦虑和恐惧,而带着孩子逃避,那就是在阻碍他的成长。对抗挫折和压力的根本之道,是要让孩子学会自我激励和勇敢面对,学会用自身的阳光去驱散负面与黑暗,而不是单纯依靠父母和外界的力量。发自内心积极乐观的孩子,挫折对他而言就是有挑战性的风景,最终能够笑对人生!
原创:蓝莓果教育 梅老师 | 来自公众号:蓝莓妈妈