昨天我在小区楼下散步，见到了这样的一个场景：

孩子在玩摇摇车。时间到了，但孩子不愿意下来，说：“我不回家，妈妈，我要再玩一次再回家。”

妈妈开始讲道理了，“快回家！时间已经到了！”孩子不肯走，妈妈说：“你走不走？你如果不走，我就走了。你爱玩你就自己玩！”

于是孩子开始大声哭闹，妈妈也没辙了，怎么劝也劝不好。

这个场景是不是觉得很熟悉？

我们在和孩子沟通的时候，往往会触碰到很多这样的误区。沟通不善，会出现交流障碍，造成误会和矛盾，影响着我们对孩子的教育，影响着我们家庭的幸福。与孩子沟通是门学问，家长有必要掌握一定的方法，有效沟通是家长必备的素质之一。

今天更新的主要内容，就是教家长们怎么样正确地去沟通，孩子才愿意听，才愿意配合你去执行。

一. 尊重是前提

和孩子沟通的时候，家长要放低些姿态，与孩子站在同一高度看问题。不要觉得自己是家长，就高高在上，用父母的身份打压孩子。要把孩子真的当成个和自己一样平等的人，用和蔼的态度和孩子聊天，让孩子忘记辈分的隔阂，放下包袱，和你推心置腹。

每个孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情，可用商量的语气。比如，你想要孩子把地上乱丢的玩具收拾整理一下，可以这么说：“孩子，玩具乱丢，多不好的习惯啊，你跟妈妈一起把玩具收拾一下好吗？”千万不要用命令的语气：“你怎么搞的，玩具乱丢，快点去收拾好！”孩子听到你的责备，就会产生反感和畏惧的心理，即使按你的要求去做，也是不开心的。

此外，家长还要找到和孩子的共同语言，不要事事习惯性否定，对他的错误要有一定的包容性。与孩子意见不合时，要积极听取孩子的想法。如果孩子对，就在一定范围内听孩子的。如果父母对，那就帮助孩子分析情况和利弊，教会孩子认清事实作出决定。这样既有利于父母和孩子间的沟通，也有利于孩子从小培养独立思考的能力。

二. 善意的聆听

真正的沟通高手一定是一个热衷于聆听的人。聆听不是说家长就闭着嘴巴坐在那里光听就好了，最好的倾听是要有互动，哪怕你一个肯定的眼神，孩子才会有兴趣和你聊下去。

在跟孩子沟通时，家长无论在干什么，都应放下手中的事。不要左顾右盼，不要有一些不必要的小动作，不要漫不经心的对待，不要在孩子说话时喋喋不休的插嘴，不要没等孩子说完就急着抛出自己的评价，这些都不是好的倾听表现。

孩子说话的时候，没有成人那么有逻辑性，往往前言不搭后语，但是他们一定是有自己的中心思想。家长在听的过程要集中注意力，抓住孩子说话的重点，并且要及时做出反馈，比如“这样/嗯/哦”之类的，让他知道你在专心地倾听。当家长和孩子用这种方式相互倾听的时候，就有一种能量的交换，会自动产生一种换位思考，令两个人都愿意找到一种满足彼此需要的方法。

三. 不要情绪化

不良情绪是亲子沟通的最大障碍。与孩子说话，父母自己的情绪至关重要。幼小的孩子，虽然语言的理解能力不及成人，但对于情绪却十分敏感。即使是襁褓中的婴儿，听不懂妈妈的话，但是妈妈说话时是充满耐心的关爱，还是很不耐烦的厌倦，小婴儿都能体会。

不要在生气时沟通，有的家长因为暴怒的情绪无法控制自己，容易语无论次，说很多伤害到孩子心灵的话。当父母陷于不良情绪中的时候，是无法对孩子进行良好教育的。这时候的“沟通”，往往是父母发泄了情绪，却给孩子背上了精神的包袱。

沟通中产生冲突是难免的，我们不要害怕冲突，只要处理得当，冲突反而能促进彼此之间的沟通。当和孩子发生冲突时，我们首先要明确冲突的原因和自己的需求，然后彼此先冷静下来，找一个合适的时机再进行交流。你可以提出你的需求，同时也要考虑到孩子的感受，采取这种合作的方式最终制定一个解决方案。当孩子出错时，做的不好时，停止挖苦、说教、警告、威胁，而是告诉孩子我们的期待是什么样的，怎么样可以弥补自己的失误。

四. 准确的表达

父母平时对孩子说话，一定要考虑到孩子的年龄和理解力，尽量把话说得明白准确，少绕弯子，确保孩子能听懂父母的意思。人们说话总是习惯的以自我为中心，但是，孩子和成人的语言是有差别的，你不能总是像和爱人或者朋友聊天一样去和孩子说话。

不要总对孩子讲空话。比如：“你可得努力学习。”这种语言表达在今天对孩子的教育是无效的，也是无益的。因为这些话缺乏明显的可操作性，作为孩子基本把握不住，反倒容易造成孩子心理上的紧张焦虑。积极的方式是要以一种具体的对话，通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通。这样比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思考、行动的方向。

如果你想夸奖一下孩子，避免笼统地说：“你的学习真棒！”。你用这样的方式夸奖孩子，他定会不痛不痒的，也搞不清楚自己哪里做的棒。但是你如果这样说：“妈妈对你昨天写作业的表现非常满意，这样做节省了1个小时的时间。”这样孩子的感觉就不一样了，他能够明确知道学习方法对自己的重要性，也知道寻找更好的学习途径，自我成长。

五. 真诚的赞美

莎士比亚曾说:“赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们不能生活。”

父母一副冷漠的面孔和一张缺乏热情的嘴是最令孩子失望的，会挫伤孩子的积极性。而发自内心的真诚赞美，却能给孩子带来快乐，提高孩子的学习积极性。

不要习惯性地拿别人家的孩子跟自己的孩子对比，这样只会让孩子更自卑。作为家长，要看得到孩子的闪光点，能适当称赞他。花草树木大都向阳而生，人也一样，喜欢被赞美，被鼓励。

在和孩子进行沟通时，要善于运用积极的语言，学会通过表扬孩子的特质鼓励他们。当孩子帮别人拎东西时，可以夸奖他“你真是个乐于助人的好孩子！”，其中“乐于助人”就属于特质。把值得赞美的行为变成一个词，这个词就会变成孩子对自己的评价，产生积极的心理暗示，会影响孩子的行为，让他真正成为这样的人。

缺少沟通的生活是枯萎的生活，父母与子女的沟通是情感的需要也是成长的需要。以上五个技巧，希望家长们在生活中巧妙地去运用，跟孩子良好而有效的沟通，让我们的孩子愿意把自己的心里话对你说出来，成长为一个心理健康、学习优秀的孩子！